Witam wszystkich:) Koksik, odpowiedziałem wczoraj:P No więc wczoraj trening nóg i delikatnie biceps. Tym razem udało mi się zjeść posiłek przedtreningowy znacznie wcześniej, a co za tym idzie także zażyć suplementy w większych odstępach czasu od psoiłku i samego treningu. Efekt była na szczęście taki, na jaki liczyłem, znacznie lepiej odczuwalne [...]
[...] Cześć wszystkim :) Dzisiaj po raz pierwszy testowałem FIRESTARTER'a. Również pierwszy raz spróbowalem innych suplementów z Activlab: High whey protein isolate oraz Stamina booster, ale o tym pozniej. TRENING: Dzisiaj zrobiłem sam triceps + 35 min. aerobów po siłowym Triceps: Pompki na poręczach Rozgrzewkowe - max [...]
/SFD/Images/2015/12/31/e6ad7a68978c4dc689681ddbd2a65051.jpg Dzień nietreningowy, dopadło mnie przeziębienie ;/ Szamka: Zero apetytu, na siłe, ale micha trzymana cały dzień. Posiłek I: Owsianka 100g 4 jajka - 2 zóltka 30g odżywki High Whey Protein Isolate 10ml oliwy Posiłek II Tilapia - 300g Ryz - 100g Szparagi Posiłek III i IV Pierś z kurczaka - [...]
[...] /SFD/Images/2015/12/31/f521445a5b3e46bb9af92d95a276b1b5.jpg Posiłek V: 200g twarogu, jogurt naturalny, oliwa kromka chleba razowego SUPLEMENTACJA Do śniadania - 30g whey protein isolate activlab Firestarter - na pusty żołądek koło godz. 16 (zauwazyłem ze im dluzsza przerwa od jedzenia, im bardziej "pusty" jest zoladek, tym lepiej działa [...]
/SFD/Images/2015/12/31/47275de3f7ce4e4299bed51f1f239295.jpg Dzień treningowy - Barki + brzuch Brzuch po barkach: 3 ćwiczenia po 3serie-max powt. Barki: Zmieniłem troche trening i dzisiaj wyglądało to tak: SUPERSERIA(x5): -wyciskanie sztangielek przed siebie - 5x15-10 -unoszenie sztangielek bokiem stojąc - 5x12-10 SUPERSERIA(x5): -wyciskanie [...]
[...] POLSKIM I ŚWIATOWYM „Od czasu kiedy w 1839 roku holenderski badacz Mulder wykrył grupę związków organicznych zawierających azot i nazwał je proteinami, upłynęło ponad 150 lat. Nazwa proteiny pochodzi od protitemi, co oznacza stawiam na pierwszym miejscu” . „Białko jest wynikiem [...]
[...] Can I use Sytenhance along with prohormones? 6.8: Can I use ephedrine/caffeine alone with prohormones? 6.9: Can I take creatine along with prohormones? 6.10: Can I take whey protein along with prohormones? 7.0 Methyl-1-testosterone 7.1: I have never used prohormones or steroids before. How much methyl-1-test should I use and how long should I [...]
Eltoro, powiem tak. Stosowałem wiele suplementów różnych firm do tej pory łącznie z Vitalmaxem właśnie, więc myślę, że mam dobre porównanie. Jak już się trochę supli przyjęło i wie się co jak na kogo działa, to oczywistym jest, że będzie się wybierało produkty dobre, sprawdzone i takie, które wychodzą najekonomiczniej. Bo po co przepłacać za coś, [...]
Sebik, weź nie kracz:P:P:P Witam serdecznie po przerwie spowodowanej ogromnym nawałem obowiązków w sferze zawodowej oraz oczywiście intensywnymi przygotowaniami do zawodów, a konkretnie rzecz biorąc walką o powrót do formy, którą już miałem, ale z przyczyn zdrowotnych straciłem... Gwoli wyjaśnienia… forma wraca, może nawet już [...]
[...] fajny zestaw gdy mamy mało snu i duży wysiłek. Dla mnie rewelacja. Whey Protein 95 http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe/whey-protein-95 To białko będzie jednym z moich ulubionych. Już sobie nawet kolejną paczkę zamówiłam. Dobra rozpuszczalność, bardzo fajny smak (miałam jogurt – wiśnia, schłodzony [...]
"To znowu ja...TDCI" - z jakiego to filmu ? Aktualnie zajadam 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE o smaku naturalnym gdzie aspartamu nie ma Ale jak skończę to, chcę dołożyć kolejną ładną puszeczkę do kolekcji i kupić OLIMP 80 EGG PROTEIN. Na stronie głównej Olimpu przeczytałem, że sa dostepne smaki czekoladowy, waniliowy, [...]
[...] białkowej (w moim wypadku Vitalmax CFM Whey 70 - wanilia, ale tutaj akurat lubię zmieniać smaki w zależności od nastroju:P) Ogólnie super posiłek zawierający różne frakcje protein, węgle złożone i zdrowe tłuszcze:) Z podanej ilości wymionionych składników wychodzi mi mniej więcej 6 naleśników, z czego wciągam na raz 4, a 2 przechodzą na [...]
[...] będzie iż hydrolizat wcale nie musi być lepszą opcją niż izolat: Int J Food Sci Nutr. 2008 May 8:1-11. Plasma amino acid response after ingestion of different whey protein fractions. Farnfield MM, Trenerry C, Carey KA, Cameron-Smith D. School of Exercise and Nutrition Sciences, Deakin University, Burwood, Victoria, Australia. Abstract [...]
Mam nadzieje ze mnie nikt nie zlinczuje za odgrzebanie tak starego topica :) Poniewaz moje pytanie jest dość krótkie i konkretne nie ma potrzeby zakładanie nowego wątku na Forum i jego zaśmiecanie ( jeśli Admin uważa inaczej to kilym mój post ) Każdy niech sam rozstrzyga i podchodzi indywidualnie do aspartamu. Jeśli więc mozna go unikać to [...]
Czyli to wyłacznie kwestia aktualizacji opisu na stronie sklepu, który podałem ( w innych sklepach w których patrzyłem był tylko identyczny opis reklamujący produkt + sposób spożycia )? Dlatego więc jednoznacznie rozstrzygamy: 100% Natural Whey Protein Concentrate ( smak naturalny ) oraz 100 % Natural Whey Protein Isolate ( smak naturalny ) [...]
[...] A tutaj badanie (abstract) porównujące odpowiedź aminokwasową po podaniu WPI, WPH i WPI + beta-laktoglobulina: Plasma amino acid response after ingestion of different whey protein fractions. Farnfield MM, Trenerry C, Carey KA, Cameron-Smith D. School of Exercise and Nutrition Sciences, Deakin University, Burwood, Victoria, Australia. Abstract [...]